はじめまして。
こちらは記事１本目ということで、
私の苦手な自己紹介をしていきます。
人生折り返しています
私は46歳です。
『いいトシ』が何歳なのか分かりませんが、
もうずいぶん長いこと『いいトシ』をやっています。
そのなかで、３回強制終了を体験しました。
１回目は、新婚ほやほやなときのうつ。
２回目は、いよいよ社員になって頑張ろうというときのヘルニア。
３回目は、更年期障害を疑った自律神経失調症です。
万が一、４回目が発動されたら、、、
これまでのようにじっと耐えながら
時間をかけて回復するんだろうなと思います。
しかし、現在３回目の回復過程で気がつきました。
回復力が回を重ねるごとに弱ってきているということに。
３回とも症状は違いますが、
確実に『病は気から』を実感しています。
自分を好きになりたい
自己紹介をするにあたって、
自分の夢を書き残しておこうと思いました。
理想や夢というと『〇〇になりたい』とか
『年収〇百万』とかかもしれませんが、
私は真っ先に『自分を好きになりたい』でした。
そのためには、
自分を知ること
自分を認めること
挑戦すること
があり、その枝葉に『〇〇になりたい』があります。
自分を知ること
46歳にもなって、まだ自分を知らないの？
そう思われるかもしれません。
でも、本当に知らなかったのです。
自分がどんな価値観を持っていて、
どんな可能性をもっているのか。
これまでの３回の強制終了のときだけでなく
日常茶飯事で一人反省会をしているので、
内省はしょっちゅうしているのですが、
20代、30代、40代と古くもあり新しくもある自分に驚き続けています。
自分を知るには、周りの人をみること。
鏡の法則ですね。
家族、仕事、友人たちとの関係性をみます。
くっつきすぎていないか
離れすぎていないか
双方風通しよく、身軽でいたいなと思っています。
あと私は今年からインナーチャイルドのケアをしています。
これについては、いつか別の記事で書きたいです。
自分を認めること
物事を多面的に見ることが大事です。
自己紹介や履歴書の長所・短所のところ。
短所はすぐに書けるのに、
何日寝かせても長所が書けないのは私だけでしょうか？
短所しかない人なんていないのに。
私は自他ともに認める真面目です。
以前、先輩から『あなたは生真面目なんだよねぇ』と言われました。
その場のシチュエーションと先輩のネガティブな表情で
『あぁ、私の性質ってよくないんだ。。。』と、おおいに傷付きました。
もしかしたら、先輩は私を気遣って
『真面目』という言葉を使ってくれたのかもしれないけれど。
『真面目』の意味はいろいろありますが、
私は『いい加減なところがない』という部分を切り取って
『おもしろみがない』と勝手に脳内変換して傷ついていました。
表現を一方向からだけ見て悲観するのはもったいないです。
『真面目』をポジティブ変換すればいいのです。
『私は努力家』
『私は誠実』
『私は最後までやり遂げる』・・・
ほら、自分のことが好きになってきた。笑
好きになっても感情は移ろってくものです。
だから忘れないように
私はノートやブログにアウトプットしていくことにしました。
どんなに自分のことが好きな日も
どうやったって自分のことを好きになれない日も。
このブログも、その一つです。
挑戦すること
年齢はただの記号とはいいますが、
40代になってみて、やはり体力の衰えは隠しきれません。
20代のころのように
没頭しすぎて徹夜でも全然平気！なんてことはあり得ないのです。
そんなことをしたら、通常運転に戻すまでに半月かかります。
それでもゆっくりじんわり体調と脳みそをだましながら
好奇心を満たすことをやっていきたいです。
これから始めたいこと
まずはこの場所です。
私は、もの作りや読書が好きです。
私が書きためた記事が、
この場所で一つの世界になっていくのが楽しみです。
継続すること
希死念慮が薄らいできた今、
できるだけ健康寿命を延ばしたいです。
今のところ持って生まれた丈夫な身体のおかげで
維持・向上を図りたいのは精神力。
精神力を支えてくれる自律神経が整う生活習慣を継続していきます。
やめること
インナーチャイルドのケアをするようになり、
自分が大事にしていた価値観のなかで
手放したいものが見つかりました。
まぁ、手放したい価値観はうじゃうじゃあるのですが、
まずは『白黒つけること』です。
私の性質『真面目』でも分かるように、
グレーというあそびがありません。
だから、うつにもなるんだと思いますが。
これからは、いろいろな明度のグレーを楽しみたいと思っています。
本日のあとがき
苦手な自己紹介も、やっとあとがきまで来ることができました。
タイトル入力から３時間。
明るい空の下、近所の子供たちが遊んでいた公園も
もうすっかり夜桜ムードです。
もっとサクサク書けるようになりたい。
文章を書くことをコツコツ練習して
どこかだれかの目に留まるような、
あわよくば、どこかだれかのお役に立てるような記事を書きたいと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。
コメント